食事や健康のお悩み、管理栄養士に相談してみませんか？
ご自宅に居ながら気軽にご相談が可能な、オンライン栄養相談を開催いたします。
「どんなことに気を付けたらいいんだろう？」
「何をどのくらい採れば良いの？」
「健康にもっと美味しく栄養を採りたい」
などなど、食生活に関する疑問や質問に、ピノキオ薬局の管理栄養士がアドバイスを行います。

初回は、「骨粗鬆症の改善・予防」をテーマに開催いたします。
骨の健康は健康寿命にも大きく関係してきます。
骨が弱くなってしまうと、ちょっとしたことで骨折しやすくなり、介護状態の原因にも。
健康な生活を維持する為にも食事は大切です。
これを機会に是非、管理栄養士にご相談下さい！

【オンライン栄養相談会】(対面による栄養相談も可能です)
日時：2021年9月8日（水）　14：00～18：00
価格：500円　（相談時間30～50分程度）
　　　　※オンライン栄養相談会開催　特別価格
　オンライン栄養相談をご希望の方はzoomを用いて開催いたします。
　詳しくは予約サイト(外部)Peatix　をご確認下さい。→　Peatix

　※対面による栄養相談をご希望の方
　　　開催場所：ピノキオ薬局自治店(下野市祇園1-13-1)
　　　ご予約は0285-40-1156(ピノキオ薬局自治店)まで、お電話をお願い致します。

こんにちは！ピノキオ薬局の管理栄養士です。

7月に入り夏本番が近づいてきましたね。

感染症対策で夏でもマスクをするのが当たり前になりました。

マスクを取り外すのが手間だったり、マスク内の湿度が高くのどの渇きを感じにくかったりすることで

水分の摂取量が減り、脱水症を引き起こす恐れがあります。

そこで、いますぐできる水分摂取のポイントと脱水症予防におすすめの食材をご紹介します。

是非、皆様の普段の生活の参考にしてみて下さい！

☆☆健康レシピはこちらから☆☆

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こんにちは。ピノキオ薬局管理栄養士です。

6月になりジメジメとした日が続き、梅雨入りも間近ですね。
雨が降り湿気が多くなるこの時期は食中毒に注意が必要です。
毎年6月から7月にかけてご家庭での食中毒の件数は増加しています。

今回はご自宅で簡単に実践できる食中毒対策を紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。
食中毒対策をしっかりして梅雨の時期を乗り切りましょう！

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こんにちは！ピノキオ薬局の管理栄養士です。

４月になり、暖かな陽気が感じられる季節になってきましたね。

桜も満開の時期になり、きれいに咲いているのをよく目にするようになりました。

また、新学期や新生活など、大きな変化がある季節でもあります。

いつもに比べて忙しい日々かもしれませんが、朝ごはんは毎日ちゃんと食べていますか？

今回は、朝ごはんを食べる３つのメリットと

朝ごはんを食べていない方、食べている方それぞれの方に向けて

より良い朝食の摂り方を紹介します。

忙しいこの時期だからこそ、

朝ごはんを食べて１日の始まりにいいスタートをきりましょう。

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こんにちは！ピノキオ薬局の管理栄養士です(^O^)

まだまだ寒暖差は大きいですが、春の陽気を感じる日が増えてきましたね✿

冬から春にかけての季節の変わり目は、寒暖差や気圧の変動によって自律神経のバランスを崩しやすい時期です。

自律神経の乱れによる疲れやだるさなどの不調は現れていませんか？

そこで今月は、自律神経を整えるポイントや栄養素&食材についてご紹介いたします☆

食事でも自律神経を整えて快適な毎日を過ごしましょう(^^♪

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