こんにちは。ピノキオ薬局の管理栄養士チームです。

今回は「旬の食材と健康」についてまとめました。

旬の食材を食べることは、多くのメリットがあります。

通常と比べて栄養価が高く、特に春野菜にはデトックス効果のある栄養素も含まれています。

また、旬の食材を食べることで、香りやうま味を存分に楽しめます。

体に嬉しい栄養素をしっかりと摂り入れ、健康維持に役立てましょう。

記事の後半では、おすすめの取り入れ方も紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。