こんにちは！ピノキオ薬局の管理栄養士です(^^)/

２月になりましたが厳しい寒さが続いていますね。

しかし春はもう間近！暖かくなると気になるのは「花粉」ですね。

毎年花粉症に悩まれる方も多いと思います(>_<)

花粉は３月、４月をイメージする方が多いと思いますが、実は２月の下旬からピークを迎えます。

そこで、今回は「花粉症」に良い栄養素の情報や食材をご紹介いたします。

春が旬の食材を使用したレシピもあるので、旬の味覚を味わってみてください♪

今年は食事に気をつけて身体の内側からも花粉症対策をしていきましょう！

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