こんにちは！

ピノキオ薬局の管理栄養士です。

まだまだ暑い日が続いていますね。

これから少しづつ涼しくなっていくとは思いますが、

秋は急な気温の変化で体調を崩しやすい時期でもあります。

今回は、そんな急な気温の変化に負けない為の『バランスのよい食事』のポイントや、

夏の終わりになりやすい『秋バテ』対策についてまとめました。

夏が終わり、これから『食欲の秋』がやってきます。

楽しく食事をするためにも、

普段から体調を崩さないための強い体づくりを意識しましょう。

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