ピノキオ薬局は、栃木県内を中心に大型調剤薬局を主とした店舗を展開している保険調剤薬局です。

News releaseニュースリリース

〜 ピノキオ薬局管理栄養士 〜

こんにちは!

ピノキオ薬局 ゆいの杜店の管理栄養士です。

 

ゆいの杜店は2024年に取得した栃木県調剤薬局初の『認定栄養ケアステーション』として

地域住民の皆様の栄養ケアの身近な拠点となるべく日々努めております😊

栄養ケアステーションの活動の一環として

毎月第4火曜日にプチイベントを開催しております✨

 

第3回ピノキオ栄養教室の内容をお知らせいたします。

 

≪第3回ピノキオ栄養教室~親子で食育🐤こどもの便秘相談会~≫

日時:3月25日(火)14時~17時

場所:ピノキオ薬局 ゆいの杜店

内容:

★便秘改善におすすめジュース🍹『甘糀入りにんじんとあしたば』の無料試飲会🥕

★親子紙芝居~🚽便秘について学ぼう🚽~(目安対象年齢:3歳~小学校低学年)

★保護者向け講演会~🍴食事で便秘改善するには🍴~

★講演会中などに子供たちが遊べる食育ゲームもご準備しております🍎

※時間割を指定しております。詳細はチラシをご覧ください。

お好きな時間にお越しください🎵

 

どなたでも予約なしで無料でご参加可能です🌸

みなさまのお越しをお待ちしております♪

 

こんにちは!ピノキオ薬局の管理栄養士チームです。

今回は野菜の摂取についてまとめました。

 
野菜の摂取量の目標は350gとされています。
なぜ350gが目標とされているかご存じでしょうか?
 
野菜はカリウムや食物繊維、ビタミンなど体の調子を整える働きを持つ栄養素を豊富に含んでいます。
これらの栄養素は生活習慣病を予防し、健康的な生活を維持するのに役立つと言われており、
食事から必要な量の栄養素をとるために350g以上の野菜摂取が推奨されてます。
 
日本人の平均的な摂取量は約280gで多くの方があと70g足りていません。
今回は少しの工夫で野菜をプラスできる方法もご紹介しておりますので参考にしていただけると嬉しいです。
ピノキオだより号外のサムネイル
こんにちは。ピノキオ薬局の管理栄養士チームです。
 
今回は、カルシウムについてお伝えさせていただきます。
 
カルシウムは日本人の全世代で不足しやすいと言われる栄養素の一つです。
骨や歯を丈夫に保つのはもちろん、筋肉や神経にも関与すると言われているので、不足は出来るだけ避けたいものです。
意識して摂取しないと不足しやすいので、積極的に食事に取り入れていきましょう。
ピノキオ薬局で取り扱いのある商品【アーモンドフィッシュ】を使用してレシピを考案しました。
 
是非、参考にしてみてください。