8月のクックパッドに、新しいレシピを掲載いたしました！

🍽️ 「豚肉と夏野菜のサラダそうめん」

レシピはこちら▶︎ cookpad.com/jp/r/24843862

暑い夏にぴったりな、さっぱりと食べられる「夏バテ解消レシピ」をご紹介します。

この一皿で《炭水化物・たんぱく質・野菜》をしっかり摂れる、バランスのとれた一品です♪

🌟 栄養のポイント

• 【トマト（クエン酸）】疲労回復やエネルギー産生をサポートします

• 【とうもろこし・豚肉（ビタミンB1）】糖質をエネルギーに変換する働きがあります

• 【オクラ（食物繊維）】腸内環境を整え、血糖値の急上昇を抑える効果が期待されます

🍜 夏はそうめんや冷やしうどんなど、炭水化物中心の食事が多くなりがちです。

不足しやすいたんぱく質やビタミン・ミネラルも、トッピングでしっかり補いましょう！

今月も栄養満点のレシピをぜひご家庭でお試しください♪