こんにちは!ピノキオ薬局の管理栄養士です。
食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋、実りの秋…楽しみの多い季節がやってきました。
キノコや柿、さつまいもなど秋に旬を迎える食材も多く
美味しいからついつい食べ過ぎてしまう。そんなことはありませんか?
今回はそんな食欲の秋を、おいしく健康に過ごすために
すぐに実践できる食べ過ぎ防止のポイントや
1杯で満足できる秋らしいスープのレシピなどをご紹介いたします。
ぜひこの機会にお試しください!
☆☆健康レシピはこちらから☆☆
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