こんにちは！
ピノキオ薬局の管理栄養士です。
太陽陽の日差しもつよくなり、夏が近づいてきましたね。️
蒸し暑い夏も元気に過ごしていただけるよう
暑さに負けない『夏バテ対策』のレシピをご紹介いたします。
豚肉に含まれるビタミンB1は糖質をエネルギーに変えてくれる栄
エネルギーがうまく作られないと疲労物質の乳酸が蓄積して、
また、玉ねぎに含まれるアリシンは抗菌作用があるだけでなく、
さらに、そばは麺類の中でもたんぱく質が多いため、
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