ピノキオ薬局は、栃木県内を中心に大型調剤薬局を主とした店舗を展開している保険調剤薬局です。

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ピノキオ栄養だより(Vol.5)バランスのよい食事・”秋バテ”対策

こんにちは!

ピノキオ薬局の管理栄養士です。

 

まだまだ暑い日が続いていますね。

これから少しづつ涼しくなっていくとは思いますが、

秋は急な気温の変化で体調を崩しやすい時期でもあります。

 

今回は、そんな急な気温の変化に負けない為の『バランスのよい食事』のポイントや、

夏の終わりになりやすい『秋バテ』対策についてまとめました。

 

夏が終わり、これから『食欲の秋』がやってきます。

楽しく食事をするためにも、

普段から体調を崩さないための強い体づくりを意識しましょう。

 

☆☆健康レシピはこちらから☆☆

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