第14回ピノキオ栄養教室《腸活を学ぼう！親子料理教室》
🌸春休み特別企画🌸
親子で楽しみながら腸活を学べる料理教室を開催します！
「腸活って何から始めればいいの？」そんな方にぴったりの親子イベントです
春の思い出作りにもぜひ🌟
📅 開催日：2026年3月28日(土)
🕙 時間：13:00〜16:00
📍 場所：宇都宮市河内区市民センター内調理実習室
💰 参加費：500円／人（要予約）
🧑🧑🧒 定員：先着8組様 ※1組3名様まで
🏫お子様の対象学年：小学校4〜6年生
📞 ご予約・お問い合わせ
ピノキオ薬局 ゆいの杜店
TEL：028-688-7820
※当日の会場ではございませんのでご注意ください
📅 予約締切：3月21日(土)
ご参加、心よりお待ちしております✨
こんにちは！ピノキオ薬局桜中央店です♪
この度、
日頃の感謝を込めまして、ピノキオマルシェを開催いたします！
ご家族やご夫婦で楽しめるワークショップ・
ピノキオ薬局は、これからも様々な活動を通して、
地域の皆様の健康の助けとなっていけたらと考えております。
皆様のお越しを、心よりお待ちしております。
《ピノキオマルシェin桜中央店》
日時：3月15日（日） 10:00～14:00
場所：ピノキオ薬局 桜中央店（住所：栃木県宇都宮市桜4-1-10）
内容：
【キッズ薬剤師体験】*事前予約制
白衣を着ながら、お菓子を使って薬剤師のお仕事気分を味わおう！
【お肌診断・美容コーナー】
乾燥が気になる季節…。お肌の水分量を測定したり、
【管理栄養士・減塩ブース】
管理栄養士があなたの減塩をサポート！
【食育・魚釣りゲーム】
楽しい魚つりゲームで自分だけのランチプレートを作ってみよう！
【食育・筋肉量測定＆体組成計】
大人の食事バランスにはたんぱく質が重要！
ピノキオ薬局在籍の管理栄養士があなたの健康をサポートします♪
【アロマバスソルト作り体験】*人数制限あり
アロマオイルを使ったバスボム作り。
毎回、大人気のワークショップです♪
【口腔内細菌チェック・相談】
お口の中の細菌を測定して、
オーラルケア商品のサンプルもプレゼント♪
【反射測定器】
あなたの反射速度はどのくらい？
ゲームで遊びながら反射神経を測定しよう！
その他、体験型イベントが盛りだくさん♪
この機会に薬剤師、管理栄養士、
お気軽にご相談ください。
ピノキオ薬局 ゆいの杜店 管理栄養士です！
この度、「ピノキオ栄養教室」は皆様のおかげで1周年を迎えることができました！
日頃の感謝を込めまして、1周年記念イベントを開催いたします。
🎉1周年記念イベント開催！🎉
📅日時： 1月18日（日）10:00〜12:30
📍場所： ピノキオ薬局 ゆいの杜店
✨目玉企画✨
【先着100名様限定】
ザバス MILK PROTEIN ヨーグルト 脂肪0 無料試食会
さらに、管理栄養士による「たんぱく質摂取のポイント」プチ講演会付き！
🩺健康ブースも盛りだくさん！
野菜摂取度測定器「ベジミル」 手を30秒かざすだけで野菜摂取量をチェック！結果をもとに、野菜を上手に摂るコツをお伝えします🥕
体組成計測定 体重・体脂肪・筋肉量などを測定し、健康状態を確認できます。
大好評！健康レシピ無料配布🍳 これまでの「ピノキオ栄養だより」を一挙公開！
【限定5名様】栄養相談会
事前予約（電話・Googleフォーム）受付中。当日枠があればその場で参加も可能です。
個室で20分間、ゆっくりご相談いただけます⭐
どなたでも無料でご参加いただけます🌸 皆様のお越しを心よりお待ちしております♪
#ザバス＃プロテイン＃MILK PROTEIN ヨーグルト 脂肪0
今回は「亜鉛」について分かりやすくまとめました。
亜鉛は体内で作ることができない「必須微量ミネラル」であり、毎日の食事からしっかりと摂る必要があります。
体の成長や健康維持に欠かせない栄養素で、味覚を感じる細胞を作ったり、免疫機能を正常に保ったりと、さまざまな働きがあります。
本記事では、亜鉛を多く含む食品や効率的な摂り方、手軽に作れるおすすめレシピもご紹介しています。ぜひ日々の食生活にお役立てください。
📢あわせて『クックパッド』も更新しました！
▶ 牛肉と野菜のカシューナッツ炒め（亜鉛補給レシピ）
今回ご紹介するレシピは、亜鉛が豊富な牛肉やカシューナッツを使用し、色とりどりの野菜と一緒に炒めた栄養満点の一品です。
カシューナッツの香ばしさがアクセントになり、見た目も華やかで食卓を彩ります。
ご家族皆さまで、ぜひお試しください。
こんにちは！
ピノキオ薬局 ゆいの杜店の管理栄養士です🎅
ゆいの杜店では認定栄養ケアステーションの活動の一環として
毎月第４火曜日にプチイベントを開催しております✨
第１１回ピノキオ栄養教室の内容をお知らせいたします。
≪第１１回ピノキオ栄養教室～管理栄養士による料理教室🍳～≫
日時：１２月２３日(火)１０時３０分～１３時００分（受付１０時１５分開始）
会場：河内地区市民センター １階 調理実習室
（住所）栃木県宇都宮市中岡本町３２２１－４
持ち物：エプロン、筆記用具、ハンドタオル
参加費：１人１０００円（税込） ※当日支払い・現金のみ
定員：先着６名様
★テーマ★
高齢者の低栄養予防クリスマス献立
★当日の献立★
🍚カラフルピラフ
🐟いわしのトマト煮
🥬カブのマリネ
🎂トライフル
★管理栄養士による講演会★
高齢者の低栄養予防の食事について
🌸ご予約について🌸
期間：令和７年１１月２６日（水）～１２月１５日（月）
方法：💻Googleフォーム💻
📞電話予約📞（０２８ー６８８ー７８２０）
電話予約可能時間↓↓
月水木金：９時～１８時 火曜日：９時～１７時 土曜日：９時～１６時
⚠️注意事項⚠️
予約人数が定員に達した場合、受付を締め切らせていただきます。
その際はInstagram、公式HPなどでお知らせいたします。
先着順で人数に限りはございますが
みなさまのご予約を心からお待ちしております♪
