こんにちは！
ピノキオ薬局の管理栄養士です。
まだまだ暑い日が続いていますね。
これから少しづつ涼しくなっていくとは思いますが、
秋は急な気温の変化で体調を崩しやすい時期でもあります。
今回は、そんな急な気温の変化に負けない為の『バランスのよい食事』のポイントや、
夏の終わりになりやすい『秋バテ』対策についてまとめました。
夏が終わり、これから『食欲の秋』がやってきます。
楽しく食事をするためにも、
普段から体調を崩さないための強い体づくりを意識しましょう。
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