🌞第16回 ピノキオ栄養教室《フレイル予防教室｠🌞
今回の栄養教室は「熱中症予防」 がテーマです。
＼夏の健康は“正しい水分補給”から！／
管理栄養士が、今年の夏を元気に過ごすための食事のポイントをお伝えします。
🎐こんな方におすすめ
・暑さに弱い
・水分補給はつい後回しに…
・小さなお子様、高齢のご家族様がいる
・スポーツドリンクと経口補水液の違いを知りたい
🕙 時間：10:00〜11:00
📍 場所：ピノキオ薬局ゆいの杜店（認定・栄養ケアステーション）
💰参加費：無料 ※要予約
📞 ご予約・お問い合わせ
ピノキオ薬局 ゆいの杜店
TEL：028-688-7820
📅予約締切：6月16日(火)
皆さまのご参加を心よりお待ちしています🌷
このたび、実際に栄養相談をご利用いただいた方の口コミや変化の
「どんな相談ができるの？」
「実際に受けた人はどう変わったの？」
そんな疑問にお応えできる、リアルな声をまとめた内容になってい
ピノキオ薬局では、管理栄養士による栄養相談を実施しています
ご利用者さまの声
「話しやすく、相談しやすかった」
「不安が安心に変わった」
「生活習慣を見直すきっかけになった」
など、嬉しいお声を多数いただいています。
3ヵ月コースの変化例
・−2.6kg（50代女性）
・−2.4kg（50代女性）
・−5.0kg（50代男性）
※効果には個人差があります。
また、チラシに掲載しているQRコードや、
より便利にご利用いただけるようになりました。
forms.gle/
体重管理・食事内容・検査値など、それぞれの目標に向けて、
まずはお気軽に
10分無料の栄養相談からお試しください！
🌟 第13回ピノキオ栄養教室《減塩教室》開催！ 🌟
血圧が気になる方、食生活を見直したい方、減塩を始めたいけど味が心配な方にぴったりのイベントです。
管理栄養士と一緒に、
🧂 塩分との上手な付き合い方
🥬 カリウムとのバランス
🍽 減塩商品の試食
を楽しく学べます。
📅 開催日：2026年2月24日(火)
🕙 時間：10:00〜11:00
📍 場所：ピノキオ薬局 ゆいの杜店（認定栄養ケア・ステーション）
💰 参加費：無料（要予約）
🍴 試食会あり！
・血圧が高めと言われたことがある
・食生活を見直したい
・減塩商品を試してみた
・減塩しても美味しく食べたい
📞 ご予約・お問い合わせ
ピノキオ薬局 ゆいの杜店
TEL：028-688-7820
📅 予約締切：2月16日(月)
健康は毎日の積み重ねから。
一緒に“おいしく減塩”を始めてみませんか。
今回は「亜鉛」について分かりやすくまとめました。
亜鉛は体内で作ることができない「必須微量ミネラル」であり、毎日の食事からしっかりと摂る必要があります。
体の成長や健康維持に欠かせない栄養素で、味覚を感じる細胞を作ったり、免疫機能を正常に保ったりと、さまざまな働きがあります。
本記事では、亜鉛を多く含む食品や効率的な摂り方、手軽に作れるおすすめレシピもご紹介しています。ぜひ日々の食生活にお役立てください。
📢あわせて『クックパッド』も更新しました！
▶ 牛肉と野菜のカシューナッツ炒め（亜鉛補給レシピ）
今回ご紹介するレシピは、亜鉛が豊富な牛肉やカシューナッツを使用し、色とりどりの野菜と一緒に炒めた栄養満点の一品です。
カシューナッツの香ばしさがアクセントになり、見た目も華やかで食卓を彩ります。
ご家族皆さまで、ぜひお試しください。
こんにちは！
ピノキオ薬局 ゆいの杜店の管理栄養士です🎅
ゆいの杜店では認定栄養ケアステーションの活動の一環として
毎月第４火曜日にプチイベントを開催しております✨
第１１回ピノキオ栄養教室の内容をお知らせいたします。
≪第１１回ピノキオ栄養教室～管理栄養士による料理教室🍳～≫
日時：１２月２３日(火)１０時３０分～１３時００分（受付１０時１５分開始）
会場：河内地区市民センター １階 調理実習室
（住所）栃木県宇都宮市中岡本町３２２１－４
持ち物：エプロン、筆記用具、ハンドタオル
参加費：１人１０００円（税込） ※当日支払い・現金のみ
定員：先着６名様
★テーマ★
高齢者の低栄養予防クリスマス献立
★当日の献立★
🍚カラフルピラフ
🐟いわしのトマト煮
🥬カブのマリネ
🎂トライフル
★管理栄養士による講演会★
高齢者の低栄養予防の食事について
🌸ご予約について🌸
期間：令和７年１１月２６日（水）～１２月１５日（月）
方法：💻Googleフォーム💻
📞電話予約📞（０２８ー６８８ー７８２０）
電話予約可能時間↓↓
月水木金：９時～１８時 火曜日：９時～１７時 土曜日：９時～１６時
⚠️注意事項⚠️
予約人数が定員に達した場合、受付を締め切らせていただきます。
その際はInstagram、公式HPなどでお知らせいたします。
先着順で人数に限りはございますが
みなさまのご予約を心からお待ちしております♪
こんにちは！
ピノキオ薬局 ゆいの杜店の管理栄養士です。
ゆいの杜店では認定栄養ケアステーションの活動の一環として
毎月第４火曜日にプチイベントを開催しております✨
第１０回ピノキオ栄養教室の内容をお知らせいたします。
≪第１０回ピノキオ栄養教室～脱肥満！減量サポート教室～≫
日時：１１月２５日（火）１０時～１１時
場所：ピノキオ薬局 ゆいの杜店
内容：
冬を迎える前に体重管理の方法について学んでみませんか？
管理栄養士が無理なく継続しやすい食生活の改善方法をお話致します。
★★★こんな方は必見です★★★
BMI25以上の方
痩せたいけどどうすればいいかわからない
痩せてもすぐリバウンドしてしまう
★１０：００～１０：２０★
体組成計で体脂肪率や筋肉量などを測定！
結果についても管理栄養士が詳しくご説明します。
★１０：２０～１０：４５★
管理栄養士による減量の基礎知識に関する講演会
減量に大切な無理のない目標や行動計画の立て方についてお話します。
★１０：４５～１１：００★
健康食品の無料試食会を行います♪
どなたでも予約なしで無料でご参加可能です🌸
みなさまのお越しをお待ちしております♪
