🌷第16回 ピノキオ栄養教室《フレイル予防教室｠開催🌷
今回の栄養教室は、「フレイル予防」 がテーマです。
いつまでも元気で過ごすために、
今日から取り入れられる「食事のコツ」を管理栄養士がお伝えします！
💡こんな症状はありませんか？
・半年で体重が２～３kg減った
・最近疲れやすくなった
・体を動かすことが減った
・筋力が低下した
・歩くのが遅くなった
ひとつでも当てはまった方は、早めのフレイル予防が大切です！
この栄養教室をきっかけにフレイル予防を始めてみませんか？
📅 開催日：2026年5月26日（火）
🕙 時間：10:00〜11:00
📍 場所：ピノキオ薬局ゆいの杜店（認定・栄養ケアステーション）
💰参加費：無料 ※要予約
📞 ご予約・お問い合わせ
ピノキオ薬局 ゆいの杜店
TEL：028-688-7820
📅予約締切：5月19日(火)
皆さまのご参加を心よりお待ちしています🌟
管理栄養士が、
🍚 食べ方のコツ
🥤 血糖値が上がりにくい飲み物の選び方
💡 今日からできるポイント
を分かりやすくお話しします！
・糖尿病を予防したい
・家族の健康づくりに役立つ知識がほしい
🕙 時間：10:00〜11:00
📍 場所：ピノキオ薬局ゆいの杜店（認定・栄養ケアステーション）
💰参加費：無料 ※要予約
📞 ご予約・お問い合わせ
ピノキオ薬局 ゆいの杜店
TEL：028-688-7820
📅予約締切：4月21日(火)
皆さまのご参加を心よりお待ちしています🌷
第14回ピノキオ栄養教室《腸活を学ぼう！親子料理教室》
🌸春休み特別企画🌸
親子で楽しみながら腸活を学べる料理教室を開催します！
「腸活って何から始めればいいの？」そんな方にぴったりの親子イベントです
春の思い出作りにもぜひ🌟
📅 開催日：2026年3月28日(土)
🕙 時間：13:00〜16:00
📍 場所：宇都宮市河内区市民センター内調理実習室
💰 参加費：500円／人（要予約）
🧑🧑🧒 定員：先着8組様 ※1組3名様まで
🏫お子様の対象学年：小学校4〜6年生
📞 ご予約・お問い合わせ
ピノキオ薬局 ゆいの杜店
TEL：028-688-7820
※当日の会場ではございませんのでご注意ください
📅 予約締切：3月21日(土)
ご参加、心よりお待ちしております✨
🌟 第13回ピノキオ栄養教室《減塩教室》開催！ 🌟
血圧が気になる方、食生活を見直したい方、減塩を始めたいけど味が心配な方にぴったりのイベントです。
管理栄養士と一緒に、
🧂 塩分との上手な付き合い方
🥬 カリウムとのバランス
🍽 減塩商品の試食
を楽しく学べます。
📅 開催日：2026年2月24日(火)
🕙 時間：10:00〜11:00
📍 場所：ピノキオ薬局 ゆいの杜店（認定栄養ケア・ステーション）
💰 参加費：無料（要予約）
🍴 試食会あり！
・血圧が高めと言われたことがある
・食生活を見直したい
・減塩商品を試してみた
・減塩しても美味しく食べたい
📞 ご予約・お問い合わせ
ピノキオ薬局 ゆいの杜店
TEL：028-688-7820
📅 予約締切：2月16日(月)
健康は毎日の積み重ねから。
一緒に“おいしく減塩”を始めてみませんか。
ピノキオ薬局 ゆいの杜店 管理栄養士です！
この度、「ピノキオ栄養教室」は皆様のおかげで1周年を迎えることができました！
日頃の感謝を込めまして、1周年記念イベントを開催いたします。
🎉1周年記念イベント開催！🎉
📅日時： 1月18日（日）10:00〜12:30
📍場所： ピノキオ薬局 ゆいの杜店
✨目玉企画✨
【先着100名様限定】
ザバス MILK PROTEIN ヨーグルト 脂肪0 無料試食会
さらに、管理栄養士による「たんぱく質摂取のポイント」プチ講演会付き！
🩺健康ブースも盛りだくさん！
野菜摂取度測定器「ベジミル」 手を30秒かざすだけで野菜摂取量をチェック！結果をもとに、野菜を上手に摂るコツをお伝えします🥕
体組成計測定 体重・体脂肪・筋肉量などを測定し、健康状態を確認できます。
大好評！健康レシピ無料配布🍳 これまでの「ピノキオ栄養だより」を一挙公開！
【限定5名様】栄養相談会
事前予約（電話・Googleフォーム）受付中。当日枠があればその場で参加も可能です。
個室で20分間、ゆっくりご相談いただけます⭐
どなたでも無料でご参加いただけます🌸 皆様のお越しを心よりお待ちしております♪
#ザバス＃プロテイン＃MILK PROTEIN ヨーグルト 脂肪0
こんにちは！
ピノキオ薬局 ゆいの杜店の管理栄養士です🎅
ゆいの杜店では認定栄養ケアステーションの活動の一環として
毎月第４火曜日にプチイベントを開催しております✨
第１１回ピノキオ栄養教室の内容をお知らせいたします。
≪第１１回ピノキオ栄養教室～管理栄養士による料理教室🍳～≫
日時：１２月２３日(火)１０時３０分～１３時００分（受付１０時１５分開始）
会場：河内地区市民センター １階 調理実習室
（住所）栃木県宇都宮市中岡本町３２２１－４
持ち物：エプロン、筆記用具、ハンドタオル
参加費：１人１０００円（税込） ※当日支払い・現金のみ
定員：先着６名様
★テーマ★
高齢者の低栄養予防クリスマス献立
★当日の献立★
🍚カラフルピラフ
🐟いわしのトマト煮
🥬カブのマリネ
🎂トライフル
★管理栄養士による講演会★
高齢者の低栄養予防の食事について
🌸ご予約について🌸
期間：令和７年１１月２６日（水）～１２月１５日（月）
方法：💻Googleフォーム💻
📞電話予約📞（０２８ー６８８ー７８２０）
電話予約可能時間↓↓
月水木金：９時～１８時 火曜日：９時～１７時 土曜日：９時～１６時
⚠️注意事項⚠️
予約人数が定員に達した場合、受付を締め切らせていただきます。
その際はInstagram、公式HPなどでお知らせいたします。
先着順で人数に限りはございますが
みなさまのご予約を心からお待ちしております♪
こんにちは！
ピノキオ薬局 ゆいの杜店の管理栄養士です。
ゆいの杜店では認定栄養ケアステーションの活動の一環として
毎月第４火曜日にプチイベントを開催しております✨
第１０回ピノキオ栄養教室の内容をお知らせいたします。
≪第１０回ピノキオ栄養教室～脱肥満！減量サポート教室～≫
日時：１１月２５日（火）１０時～１１時
場所：ピノキオ薬局 ゆいの杜店
内容：
冬を迎える前に体重管理の方法について学んでみませんか？
管理栄養士が無理なく継続しやすい食生活の改善方法をお話致します。
★★★こんな方は必見です★★★
BMI25以上の方
痩せたいけどどうすればいいかわからない
痩せてもすぐリバウンドしてしまう
★１０：００～１０：２０★
体組成計で体脂肪率や筋肉量などを測定！
結果についても管理栄養士が詳しくご説明します。
★１０：２０～１０：４５★
管理栄養士による減量の基礎知識に関する講演会
減量に大切な無理のない目標や行動計画の立て方についてお話します。
★１０：４５～１１：００★
健康食品の無料試食会を行います♪
どなたでも予約なしで無料でご参加可能です🌸
みなさまのお越しをお待ちしております♪
