第19回 ピノキオ栄養教室《食事の基本見直し教室》
今回の栄養教室は「栄養バランスの良い食事」 がテーマです。
「栄養バランスってどう整えるの？」
「自分の食事、どこが足りないの？」
そんな疑問を管理栄養士が楽しく詳しく解説いたします！
食事バランスガイドを使って、普段のお食事を一緒に見直してみませんか？
🍅こんな方におすすめ
・栄養の基本を学びたい
・自分や家族の食生活を見直したい
・栄養の偏りが気になる
・食事のバランスを整えたい
🕙 時間：10:00〜11:00
📍 場所：ピノキオ薬局ゆいの杜店（認定・栄養ケアステーション）
💰参加費：無料 ※要予約
📞 ご予約・お問い合わせ
ピノキオ薬局 ゆいの杜店
TEL：028-688-7820
📅予約締切：8月18日(火)
皆さまのご参加を心よりお待ちしています🌷
今回の栄養教室は、大人も子どもも楽しめる「野菜教室」です！
「野菜の苦いを“美味しい”に変える」工夫を、管理栄養士がお伝えします。
💡こんな方におすすめです！
・野菜嫌いを克服したい
・捨てていた皮や芯の活用方法を知りたい
・夏休みの自由研究に悩んでいる
捨ててしまう野菜のヘタや芯を使った「野菜スタンプ」でオリジナル栞つくりも体験できます！
この栄養教室で、野菜について楽しく学んでみませんか？
📅 開催日：2026年7月28日(火)
🕙 時間：10:00〜11:00
📍 場所：ピノキオ薬局ゆいの杜店（認定栄養ケア・ステーション）
💰参加費：無料 ※要予約
📞 ご予約・お問い合わせ
ピノキオ薬局 ゆいの杜店
TEL：028-688-7820
📅予約締切：7月21日(火)
皆さまのご参加を心よりお待ちしています🌟
🌞第16回 ピノキオ栄養教室《フレイル予防教室｠🌞
今回の栄養教室は「熱中症予防」 がテーマです。
＼夏の健康は“正しい水分補給”から！／
管理栄養士が、今年の夏を元気に過ごすための食事のポイントをお伝えします。
🎐こんな方におすすめ
・暑さに弱い
・水分補給はつい後回しに…
・小さなお子様、高齢のご家族様がいる
・スポーツドリンクと経口補水液の違いを知りたい
🕙 時間：10:00〜11:00
📍 場所：ピノキオ薬局ゆいの杜店（認定・栄養ケアステーション）
💰参加費：無料 ※要予約
📞 ご予約・お問い合わせ
ピノキオ薬局 ゆいの杜店
TEL：028-688-7820
📅予約締切：6月16日(火)
皆さまのご参加を心よりお待ちしています🌷
このたび、実際に栄養相談をご利用いただいた方の口コミや変化の
「どんな相談ができるの？」
「実際に受けた人はどう変わったの？」
そんな疑問にお応えできる、リアルな声をまとめた内容になってい
ピノキオ薬局では、管理栄養士による栄養相談を実施しています
ご利用者さまの声
「話しやすく、相談しやすかった」
「不安が安心に変わった」
「生活習慣を見直すきっかけになった」
など、嬉しいお声を多数いただいています。
3ヵ月コースの変化例
・−2.6kg（50代女性）
・−2.4kg（50代女性）
・−5.0kg（50代男性）
※効果には個人差があります。
また、チラシに掲載しているQRコードや、
より便利にご利用いただけるようになりました。
forms.gle/
体重管理・食事内容・検査値など、それぞれの目標に向けて、
まずはお気軽に
10分無料の栄養相談からお試しください！
🌷第16回 ピノキオ栄養教室《フレイル予防教室｠開催🌷
今回の栄養教室は、「フレイル予防」 がテーマです。
いつまでも元気で過ごすために、
今日から取り入れられる「食事のコツ」を管理栄養士がお伝えします！
💡こんな症状はありませんか？
・半年で体重が２～３kg減った
・最近疲れやすくなった
・体を動かすことが減った
・筋力が低下した
・歩くのが遅くなった
ひとつでも当てはまった方は、早めのフレイル予防が大切です！
この栄養教室をきっかけにフレイル予防を始めてみませんか？
📅 開催日：2026年5月26日（火）
🕙 時間：10:00〜11:00
📍 場所：ピノキオ薬局ゆいの杜店（認定・栄養ケアステーション）
💰参加費：無料 ※要予約
📞 ご予約・お問い合わせ
ピノキオ薬局 ゆいの杜店
TEL：028-688-7820
📅予約締切：5月19日(火)
皆さまのご参加を心よりお待ちしています🌟
管理栄養士が、
🍚 食べ方のコツ
🥤 血糖値が上がりにくい飲み物の選び方
💡 今日からできるポイント
を分かりやすくお話しします！
・糖尿病を予防したい
・家族の健康づくりに役立つ知識がほしい
🕙 時間：10:00〜11:00
📍 場所：ピノキオ薬局ゆいの杜店（認定・栄養ケアステーション）
💰参加費：無料 ※要予約
📞 ご予約・お問い合わせ
ピノキオ薬局 ゆいの杜店
TEL：028-688-7820
📅予約締切：4月21日(火)
皆さまのご参加を心よりお待ちしています🌷
第14回ピノキオ栄養教室《腸活を学ぼう！親子料理教室》
🌸春休み特別企画🌸
親子で楽しみながら腸活を学べる料理教室を開催します！
「腸活って何から始めればいいの？」そんな方にぴったりの親子イベントです
春の思い出作りにもぜひ🌟
📅 開催日：2026年3月28日(土)
🕙 時間：13:00〜16:00
📍 場所：宇都宮市河内区市民センター内調理実習室
💰 参加費：500円／人（要予約）
🧑🧑🧒 定員：先着8組様 ※1組3名様まで
🏫お子様の対象学年：小学校4〜6年生
📞 ご予約・お問い合わせ
ピノキオ薬局 ゆいの杜店
TEL：028-688-7820
※当日の会場ではございませんのでご注意ください
📅 予約締切：3月21日(土)
ご参加、心よりお待ちしております✨
